Sănătate  ›  Îngrijirea picioarelor  ›  Piele crăpată

Am frecat bătăturile cu pila 11 ani. Nimeni nu mi-a spus că asta le face să crească la loc mai groase.

O învățătoare din Ploiești povestește cum a aflat de ce nicio cremă nu i-a ținut și ce s-a schimbat în 3 săptămâni.

Articol popular

Dacă ai dat cu pila, ai dat cu cremă, ai pus șosete peste noapte și tot au revenit, nu ești singură și nu e vina ta.

Rana din călcâi mi-am făcut-o singură.

Dacă ai călcâiele crăpate...

Dacă ai un sertar plin de creme începute și niciuna terminată...

Atunci citește până la capăt.

Pentru că problema nu e că nu te-ai străduit destul.

Problema e că nimeni nu ți-a explicat de ce pielea se îngroașă la loc.

Iar lucrul pe care îl faci ca să scapi de bătătură este chiar lucrul care o aduce înapoi.

Sună pe dos. Știu. Și mie mi-a sunat.

Dar în trei minute o să înțelegi exact de ce.

1 din 5 adulți are pielea crăpată pe tălpi. La femei se întâmplă mai des, cu peste 50% mai des decât la bărbați. Și aproape toate fac aceeași greșeală.

Eu am făcut-o 11 ani.

▣Ce am ascuns 11 ani, chiar și în iulie

Mă numesc Viorica. Am 49 de ani. Sunt învățătoare.

Stau în picioare nouă ore pe zi. De 22 de ani.

Călcâiele mele au început să crape pe la 38. La început puțin. Apoi tot mai rău.

Când mergeam în vizită la o prietenă, îmi făceam griji la ușă.

Nu voiam să vadă nimeni.

Am încercat tot. Chiar tot.

Cremă de picioare de la farmacie. Glicerină. Vaselină cu șosete peste noapte. Cremă cu uree. Măști exfoliante. Ulei de cocos.

Am fost și la salon. De trei ori.

Toate au funcționat câteva zile. Apoi pielea revenea. De fiecare dată mai groasă.

Așa că făceam singurul lucru care părea logic.

Dădeam cu pila.

Piatră ponce. Pilă metalică. La un moment dat, o răzătoare cumpărată online.

Și mai aveam un obicei pe care nu îl spuneam nimănui: când prindeam o margine de piele care se cojea, o trăgeam. De fiecare dată se rupea mai adânc decât mă așteptam.

Sâmbăta o luam de la capăt. Înmuiam, frecam cu pila, dădeam cu cremă. Luni era din nou aspră.

Și mă durea. Nu tot timpul. Dar în zilele lungi, da.

Am dus-o așa ani de zile. Nu aveam timp să mă ocup de mine.

▣Dimineața în care am sângerat în șosetă

Într-o sâmbătă am frecat mai tare ca de obicei.

Aveam o nuntă peste două săptămâni. Voiam sandale.

Am dat jos mai mult decât trebuia. M-a usturat, dar mi-am zis că e normal.

Luni dimineață m-am încălțat și am plecat la școală.

Pe la ora a treia am simțit ceva umed în șosetă.

Pielea se deschisese.

Am stat toată ziua în clasă. Am terminat orele. Nu avea cine să mă înlocuiască.

În baia de la școală mi-am dat șoseta jos și am văzut sângele.

Aveam 49 de ani și îmi făcusem singură o rană, încercând să-mi repar propriile picioare.

Atunci am înțeles că problema nu era că nu mă îngrijeam destul.
Problema era că nu știam ce fac, de fapt.

▣Ce face pielea ta, de fapt, când dai cu pila

Am citit săptămâni întregi pe internet. Peste tot dădeam de aceeași rețetă: înmoi picioarele în apă caldă, dai cu o pilă electrică până cobori la piele sănătoasă, apoi cremă cu uree, folie de plastic deasupra și șosete peste noapte.

Am făcut și asta. Ținea o săptămână, poate două. Apoi pielea revenea, mai groasă decât înainte, și o luam de la capăt.

Așa că am întrebat-o direct pe doamna doctor la care ajunsesem cu rana, la controlul de după.

Mi-a explicat în două propoziții ceva ce nu auzisem în unsprezece ani.

Bătătura nu e piele moartă care stă degeaba.
E pielea care se apără.

Nu e părerea mea. În literatura medicală, bătătura (numită „hiperkeratoză") e descrisă exact așa: un răspuns de protecție al pielii la frecare și presiune.

Când tălpile pierd apă și sunt frecate zilnic, pielea face un zid. Se îngroașă ca să se protejeze.

Acum vine partea care m-a lăsat cu gura căscată.

Când freci zidul cu pila, pielea nu se bucură. Se sperie.

Frecarea de la pilă e citită tot ca un atac. Așa că zidul se reface, de multe ori mai gros.

Cu cât dai mai des cu pila, cu atât îi dai mai multe motive să crească.

Asta explică exact ce mi se întâmpla mie. Sâmbăta frecam cu pila. Luni era la loc.

Dar mai e ceva ce nu știam, deși pare evident după ce îl auzi.

Călcâiul nu crapă pentru că e uscat.
Crapă pentru că nu se mai poate întinde.

Pielea tălpii e cea mai groasă din tot corpul. Când se usucă și se îngroașă, își pierde elasticitatea. La fiecare pas, greutatea corpului o forțează să se întindă, iar pielea rigidă nu mai poate. Acolo se rupe.

Deci crăpăturile nu sunt problema. Sunt rezultatul. Problema e că pielea a devenit rigidă și nu mai cedează la pas.

Corpul face trei lucruri în același timp, iar împreună țin cercul în viață:

„Fiecare cremă dată peste stratul gros luptă împotriva a ceea ce face corpul tău ca să se apere.
Hidratezi zidul, în timp ce cauza rămâne nerezolvată."

Și tot de aceea nu vedeam niciodată ce se întâmplă sub el. Pielea groasă nu doar că arată urât. Te împiedică să simți și să vezi în ce stare sunt tălpile tale.

Dar partea care m-a pus pe gânduri cel mai tare a venit la final.

Frecarea nu vine doar de la pilă.
Vine de la fiecare pas.

Când calci desculță pe gresie, pe parchet sau pe faianță, călcâiul lovește direct o suprafață tare. Pielea răspunde cum știe ea: se îngroașă exact acolo unde primește lovitura. Pas după pas, zi după zi.

Papucii subțiri de casă și șlapii fac același lucru. Talpă plată, fără pic de amortizare, care nu absoarbe nimic.

Eu stau nouă ore pe zi pe linoleumul de la școală, iar acasă umblam desculță din momentul în care intram pe ușă. Practic, îmi dădeam singură motive să îngroș pielea, inclusiv în zilele în care nu puneam mâna pe pilă.

▣De ce nu a mers nimic din ce ai încercat

Toate m-au dezamăgit din același motiv: nu schimbă cu nimic motivul pentru care pielea construiește zidul.

▣Ce trebuia să fac în loc

Odată ce am înțeles cauza, soluția a devenit simplă.

Nu ataci zidul. Îi iei motivul să existe.

Și cel mai important lucru pe care l-am făcut: am pus pila jos.

▣Crema pe care am găsit-o după trei săptămâni de căutat

Am căutat ceva natural. Nu voiam acizi tari pe o piele deja deschisă.

Am încercat două produse care n-au făcut nimic.

Apoi o colegă mi-a spus de Crema 100% Naturală pentru Picioare și Călcâie de la SERAI.

E făcută special pentru tălpi și călcâie. Nu e o loțiune de corp pusă într-un borcan mai mic.

Are patru ingrediente. Atât. Ulei de măsline, ulei de ricin, unt de shea și ulei esențial de arbore de ceai. Zero apă.

E fabricată artizanal în România, în loturi mici, și e notificată în CPNP, registrul european al produselor cosmetice. Am verificat, pentru că după unsprezece ani în care cumpăram orice îmi cădea în mână, am început să mă uit și la lucrurile astea.

Ca să fim corecte, pentru că mie mi-ar fi plăcut să îmi spună cineva de la început: e un produs cosmetic, nu un medicament. Nu dizolvă pielea moartă în 48 de ore și nu tratează ciuperca unghiilor, pentru că unghia e o barieră densă prin care o cremă nu pătrunde. Dacă o unghie s-a îngroșat, s-a decolorat sau se fărâmițează, ai nevoie de consult medical.

Conține ulei esențial de arbore de ceai, care e alergen natural declarabil, așa că se recomandă un test pe o zonă mică de piele înainte de prima utilizare. Nu se aplică pe fisuri deschise sau care sângerează. Dacă ai diabet sau probleme de circulație, întreabă întâi medicul.

Ce m-a convins

Nu are pic de apă în ea.

Poate sună mărunt, dar nu e.

Cremele obișnuite sunt în mare parte apă. Apa se evaporă în câteva minute și rămâne un strat subțire, care nu ajunge niciodată unde e problema.

Aici sunt patru uleiuri și atât. Textura e densă și rămâne pe piele toată noaptea, exact cât îi trebuie ca să pătrundă în stratul gros.

Rutina mea de seară arată așa: pe picioarele spălate și bine uscate, masez crema un minut, două, insist pe călcâie și pe zonele aspre, trag o pereche de șosete de bumbac și mă bag în pat.

Fără folie. Fără să stau cu picioarele în sus o oră. Fără nimic de spălat după.

Dimineața îmi dau șosetele jos și pielea e moale, fără senzație de unsoare.

▣Ce s-a întâmplat, zi cu zi

Mi-am notat pe telefon, seară de seară, ca să nu mă mint singură. Asta am scris:

La nuntă am purtat sandale. Pila a rămas în sertar. Acolo stă și acum.

▣Ce spun altele

▣Ai trei variante

Chiar acum, ai trei variante:

Eu am ales varianta a treia la 49 de ani. Îmi pare rău doar că nu am aflat mai devreme.

▣Cât costă și de unde o iei

Crema 100% Naturală pentru Picioare și Călcâie costă acum 189,99 lei, față de 259,99 lei prețul întreg, pe pagina oficială SERAI. Se găsește în două mărimi, de 50 ml și de 100 ml.

Trei pedichiuri la salon m-au costat peste 300 de lei, iar pielea se îngroșa la loc între programări. Borcanul îl folosesc acasă, seara, în pat, fără să depind de programări.

Livrarea se face prin curier, în una sau două zile lucrătoare, iar la comenzile de peste 250 de lei transportul e gratuit.

Iar dacă nu vrei să plătești online, nu ești obligată. Poți alege plata la livrare și achiți curierului în momentul în care primești coletul.

Reducerea e de 70 de lei și e activă chiar acum pe pagina oficială, însă are termen. Cât timp mai e valabilă, plătești 189,99. După ce expiră, prețul se întoarce la 259,99.

Plătești cu cardul online sau ramburs, la primirea coletului. Dacă ai o întrebare înainte de comandă, un reprezentant SERAI îți răspunde personal, nu primești mesaje automate.

▣Surse

1. Institute for Preventive Foothealth / NPD Group, National Foot Health Assessment, 2012: 20% dintre adulții din SUA (circa 44 de milioane) au avut pielea crăpată pe tălpi, iar femeile raportează problema cu peste 50% mai des decât bărbații.
2. Carson C.F., Hammer K.A., Riley T.V., Melaleuca alternifolia (Tea Tree) Oil: a Review of Antimicrobial and Other Medicinal Properties, Clinical Microbiology Reviews, 2006, 19(1):50-62.
3. Vieira C. și colab., Effect of ricinoleic acid in acute and subchronic experimental models of inflammation, Mediators of Inflammation, 2000, 9(5):223-228.
4. Literatura dermatologică descrie hiperkeratoza (bătătura) ca răspuns de protecție al pielii la frecare și presiune repetată, care se poate reface mai gros după îndepărtarea mecanică.

Studiile citate se referă la ingrediente luate separat, nu la produsul finit. Ele explică de ce au fost alese aceste ingrediente, nu promit un rezultat anume.